ダイエット食品やサプリの効果

ダイエットサプリではなぜ痩せない?

ダイエットサプリを飲んでもなかなか痩せないけど、本当に効果があるの?、と疑問に思うことも多いのではないでしょうか。ダイエットサプリの効果について解説します。


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脂肪燃焼サプリメントはなぜ効果が低いのか?

脂肪燃焼サプリメントは総じて効果が低いものが多いですが、多くのサプリメントの口コミを見ても効果を感じられないというものが多数を占めています。なぜ脂肪燃焼サプリメントの効果は低いのでしょうか?


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ココアはダイエット効果だけでない!?

ココアの効果にはダイエットの他、病気を予防する効果も期待されています。ストレスの緩和や便秘解消、腸内細菌を整える、代謝を促す、抗酸化作用、さらに循環器系に有益とされています。飲むときはピュアココアを選びましょう。


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ダイエットシェイクのメリットとデメリット

ダイエットシェイクのメリットは簡単に食事に置き換えられ、持ち運びができ、低カロリーで栄養素たっぷりなところです。しかし商品によってはコストも高く、やはり普段から食生活に気を配るべきです。


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豆乳クッキーダイエットで太る理由

豆乳クッキーでダイットをする場合、問題となるのは置き換えをする際に1食分で満足できるのかということです。また、実は豆乳クッキーは食品としては太りやすい種類のものになります。


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カルニチンはダイエットに必要?

カルニチンは生体内で脂肪を燃焼する際に脂肪酸をミトコンドリアに運ぶというエネルギー代謝には不可欠な物質です。体内では微量しか生成されず、主に牛肉など赤身の食品から摂取する必要があると言われています。


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青汁ダイエットの主役大麦若葉とは?

青汁ダイエットは野菜不足の現代人の食事にはぴったりです。特に注目の大麦若葉にはSOD、ベルオキシダーゼという酵素が含まれ、中性脂肪の低下やアンチエイジング、リラックス効果も期待できます。


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ダイエットドリンクの問題点

ダイエットドリンクで減量を行う場合、基礎代謝という体が自発的に痩せようとする能力を低下させることが問題になります。ダイエットドリンクでリバウンドする人が多いのはこのためです。


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コエンザイムQ10の効果

コエンザイムQ10とは補酵素の一種で、脂肪がミトコンドリア内でエネルギー変換されるのを手助けします。もともとは心臓病の医薬品として使用され、ダイエット、アンチエイジング効果もありますが、サプリメントはよく考えて選びましょう。


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乳酸菌サプリの効果と選び方

乳酸菌サプリの効果といえば、腸内悪玉菌を抑えて腸内環境を整えることです。その結果、便秘を解消したり免疫力をアップしたりします。おすすめの乳酸菌サプリなどもご紹介します。


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