プチ断食で大成功しました

何度も色々な方法で試したけれど失敗の連続だったダイエットが、ベルタ酵素を使ったプチ断食で大成功しました。

週末の金曜日から日曜日までのプチ断食で、辛い空腹感もほとんど無く、目標体重を楽々クリアできました。

美容師の私。一昨年思い切って独立し、自分の店舗をオープンしてからは若手の育成や営業時間後の会計、経理業務などが増えてますます食生活が不規則になっていました。

日中の営業時間中は、昼ご飯をとれないことも普通ですので、接客の合間にお菓子や炭酸飲料等で空腹をごまかしていました。

そして、閉店後にスタッフを連れて深夜の焼肉やラーメン。

ダイエットには最悪と思いつつも、空腹感には勝てず、つい若いスタッフと同じ量を平らげ、帰宅して、ポッコリお腹を見つめながら自己嫌悪の繰り返しでした。

どんどん増え続ける体重とウエストサイズ。それにアラフォーともなると、背中にもお肉がついてくるのです。

これは本当にマズい!と、自転車を購入して、往復一時間の道のりを自転車通勤に変えてみましたが、梅雨時の雨と真夏の暑さに耐えかねて断念。太ももが若干太くなっただけで終了。

次に、職場の近くにある24時間営業のスポーツジムに入会してみましたが、夜中にトレーニングをしてしまうと妙に目が冴えてしまい、寝付きが悪くなるのでだんだん行かなくなってしまいました。

お客様にダイエットがなかなか成功しないんですよね、と何気なくお話したら、ベルタ酵素を使った断食を教えて戴いたのです。

断食と言っても、金曜日から日曜日の三日間だけのプチ断食で、水以外に何も口にしないハードな方法ではなく、朝、昼、夕にはベルタ酵素を摂るので、通常の断食と比べて空腹感も耐えられないほどではありません。

都合の良い事に、週末の三日間は美容室が最も忙しくなるので、たっぷりのミネラルウォーターとベルタ酵素で、辛さもあまり無く乗り切れました。

しかも酵素のおかげなのか、デトックス効果もあるようで、お通じも良くなり身体が軽く感じられました。

もしも、ベルタ酵素を使わずに無謀な断食でダイエットをしていたら、すぐに挫折して 今まで以上にどか食いに走り、リバウンドでさらに体重やウエストサイズが増えていたことと思います。

それに、身体が必要とする酵素も摂れないので、毒素は溜まる一方になり、便秘に拍車がかかって身体が重く感じたでしょう。

酵素不足で食べ物を消化する能力も落ちてしまい、体調もすぐれなくなっていたのではないでしょうか。肌荒れも心配になります。

ベルタ酵素を使ったプチ断食は辛さがないので、目標体重をクリアした今でも体内のデトックス効果を得たくて毎週末に続けています。

お客様に、あら、痩せたんじゃない?とかお肌がツルツルになったわね、と言われて嬉しい毎日です。体調もすこぶる良いですよ。

M.Mさん(30代/162.5cm/美容師/神奈川県)