1日一食の置き換えダイエットで7キロ減

身長が168cmに対して体重は62キロ。この身長なので少しくらい体重があってもよいのですが、62キロはあり過ぎでした。

運動療法とかパイナップルダイエットとかして何とか体重を落とそうとしたのですが、思うほど落ちないのでじりじりしていました。

長続きして効果のある方法ということで色々人に聞いたり、ネットで調べたりしてサプリメントも試してみましたがダメで、たどりついたのがベルタ酵素でした。

これが世間一般でよく言われているような飲みにくい酵素ドリンクなら私は続かなかったと思います。でもとてもさわやかな甘みのある味なんですね。

基本的に食事の一食を置き換えればカロリー量が減るので、ある程度は効果を期待していましたが、想像以上でした。62キロあった体重が55キロになりました。

過去に挑戦したダイエットの方法はいくつかありました。

最初に挑戦したのが運動療法でした。ビリー隊長の指揮下に入って頑張ったのですが、途中でおいていかれてしまいました。途中で力尽きてギブアップしてしまったのです。

彼はいつでも、どんな時でもハイテンションなので、日本人の私には少し合わなかったのかもしれません。

そしてその次に挑戦したのがパイナップルダイエットでした。典型的な置き換えダイエットでした。

ただこれは成果が出始めるころには、パイナップルのにおいをかぐだけで吐き気がしそうになっていたので中断せざる得ないようになっていました。

口の中がただれるまで我慢して、やっと痩せかけたころには、パイナップルアレルギーになってしまったのです。

ベルタ酵素のように長続きすることが、ダイエットの基本だと痛感した過去の挑戦でした。

長続きしないダイエット方法は、いくら成果が出るといっても意味がないと思います。

ベルタ酵素は飲みやすい味ですし、しかも腹持ちが良いので置き換えダイエットとしては楽に続けられました。効果としては、62キロあった体重が55キロと10%近く落ちました。

そのおかげで、人前で二の腕を平気で出せるようになりました。体重が落ちて体がやつれるのではなく、締まってきたからなのです。体が軽いのが実感できます。

そして想定外ではありますが、肌がつやつやになってきています。

ベルタ酵素に含まれる複数の酵素のおかげではないかと思います。これはもうけたなあという印象を持っています。

Y.Aさん(30代/168cm/主婦/福井県)