エステで痩せるのが無理な理由

痩身エステが痩せるものだと本気で思っているのなら、今一度考え直した方がよいでしょう。エステで痩せるのは体の構造上から言って無理があるからです。

美容を意識している女性にとってはエステに対する関心が高く、一定数の人たちに支持されていることは確かです。

しかし、肝心なエステの効果については、実際には想像しているほどあるわけではない、というのが正直なところです。

結論から申し上げますと、痩身エステには効果が全くなく、美容エステに関しては少し効果がある、という答えが正しいです。

エステというのは簡単にいえば、美容クリームを体中に塗りこんでマッサージをする、といったものが主流です。

エステの効果に関する考え方としては、普段は使っていない高級化粧品を体に塗り込んでマッサージしてもらう、と言えば正確でしょう。

普段高級化粧品を使っていない人にとっては、普段は使えない高級化粧品を塗るという部分に一定の美容効果はあるかもしれません。

でも、マッサージの部分だけを考えれば、1時間2980円のマッサージチェーンと比べて効果に違いはありません。

リンパを流すと痩せるなどと言いますが、あれははっきり言えば嘘です。外部に人的な力を加えた美容法はあまり効果が期待できるものではありません。

また、1回分がいくらリーズナブルな価格になっているとはいえ、まとまった回数で施術を行えば数万円単位になります。

一般の家庭の方々がおいそれと出せる金額ではありません。

高額なお金を払ってまでエステに通うことにメリットがあるのかといえば、大多数の人にとってはない、と言うのが正直なところです。

「マッサージしてもらって気持ちが良かった」と心的なリラックス効果はありますが、ほぼそれだけに大金を使うのももったいないとは思います。

痩せるために必要なことは、規則正しい食生活と適度な運動です。言いかえれば、体の内部に働きかける行為を行って、初めて痩せることができるのです。

痩せるためには体脂肪を燃焼させる必要があります。

食事制限の場合は基礎代謝で体脂肪を燃焼させる一方、体の外から新たに体脂肪の原料となるカロリーを摂取しないことで総合的に痩せるわけです。

運動の場合は、体を動かすことで、体の内部から体脂肪の燃焼を働きかけます。

逆にエステの場合、体の外側から何かを行います。体の内部的な部分には一切影響を及ぼさないのです。

言いかえれば、食事制限と運動は体の内部に働きかけるのに対して、エステは体の外側に働きかけます。

体脂肪は体の構造上、体の内部でしか燃焼させられないので、体の外側に働きかけるエステには痩せる効果が全くないのです。

重要なことなのでもう一度言いますが、痩せたければ体の内部に働きかける行為を行うべきです。

体の内部に働きかけるダイエットには食事制限と運動がありますが、今話題の酵素ダイエットも体の内部に働きかけるダイエット方法の代表格です。

酵素ダイエットの一般的な方法は、食事や間食のおやつなどを酵素ドリンクに置き換えることです。これによって、まずカロリー制限の効果を得られます。

これだけなら一般的な食事制限と何ら変わりがありませんが、酵素ダイエットの良いところは、酵素を補うので基礎代謝の低下を防げることです。

一般的な置き換えダイエットの場合、カロリーを減らすことのみに視点を置いているので、基礎代謝を低下させてしまうデメリットがあります。

これが、ダイエット後のリバウンドにつながる主因になっています。

しかし、酵素ダイエットの場合は痩せながらも基礎代謝を温存できるので、ダイエット後にリバウンドする可能性がかなり低くなります。

そのため、置き換えダイエットで基礎代謝が低下するデメリット、ダイエット後のリバウンドの可能性を一般的な食事制限ほど心配しないくてもいいわけです。